De 9 a 13 de outubro, recupere o equilíbrio sob a orientação de Kathleen Kloss, participando num retiro de ioga, relaxante e transformador, no São Lourenço do Barrocal. Um programa para desintoxicar corpo, mente e espírito pelos movimentos do ioga, meditação e cura energética e de refeições saudáveis. Faça deste retiro, a ter lugar em Portugal, num dos cantos mais bonitos e selvagens do Alentejo, uma oportunidade de conciliar o prazer de viajar com a melhoria da saúde e bem-estar.
Sessões de ioga, meditação e pranayama
Refeições farm to table saudáveis e deliciosas
O retiro é adequado tanto a principiantes como a praticantes avançados de ioga.
Domingo, 9 de outubro, 2016
15h00 Check-in no São Lourenço do Barrocal
17h00 Boas-vindas ao retiro de ioga
17h15 Ioga Kundalini Kriya & Ioga Vinyasa 90 min
19h30 Jantar
Segunda-feira, 10 de outubro, 2016
08h00 Ioga Kundalini Kriya & Ioga Vinyasa 90 min
10h00 Pequeno-almoço
11h00 Tempo livre / massagem Detox
12h00 Passeio de bicicleta
13h00 Almoço leve
14h30 Tempo livre
17h00 Ioga & Meditação (Chakra, Kundalini e outras meditações dinâmicas) 60 min
19h30 Jantar
Terça-feira, 11 de outubro, 2016
08h00 Ioga Kundalini Kriya & Ioga Vinyasa 90 min
10h00 Pequeno-almoço
11h00 Tempo livre / massagem Detox
12h00 Caminhada pela herdade
13h00 Almoço leve
14h30 Tempo livre
17h00 Ioga & Meditação (Chakra, Kundalini e outras meditações dinâmicas) 60 min
19h30 Jantar
Quarta-feira, 12 de outubro, 2016
08h00 Ioga Kundalini Kriya & Ioga Vinyasa 90 min
10h00 Pequeno-almoço
11h00 Tempo livre / massagem Detox
12h00 Passeio a cavalo
13h00 Almoço leve
14h30 Tempo livre
17h00 Ioga & Meditação (Chakra, Kundalini e outras meditações dinâmicas) 60 min
19h30 Jantar
Quinta-feira, 13 de outubro, 2016
08h00 Ioga Kundalini Kriya & Ioga Vinyasa 90 min
10h00 Pequeno-almoço
11h00 Tempo livre / massagem Detox
12h00 Check-out
O retiro será dado em Inglês.
Tarifas especiais de alojamento encontram-se disponíveis para os participantes do retiro que desejem chegar mais cedo ou prolongar a sua estadia no São Lourenço do Barrocal.
Os preços, por pessoa, para o retiro de ioga incluem todas as atividades, refeições e alojamento mencionados no EM DESTAQUE e são os seguintes:
Quarto (ocupação individual) – €1335,00
Quarto (ocupação dupla) – €935,00
Para ficar a conhecer os nossos Quartos clique aqui:
https://barrocal.pt/pt/rooms/farm-rooms/
Casa de 2 Quartos (ocupação individual) – €1062,00
Casa de 2 Quartos (ocupação dupla) – €798,00
Para saber um pouco mais sobre as nossas Casas de 2 Quartos clique aqui:
https://barrocal.pt/pt/rooms/two-bedroom-cottages/
Não se incluem: Transporte para e de São Lourenço do Barrocal e qualquer outra atividade ou refeição não mencionado no EM DESTAQUE.
Voo até Lisboa e, de seguida, 2 horas de carro na direção sul.
São Lourenço do Barrocal está localizado no sopé da colina de Monsaraz, Portugal, no seio de vinhas, carvalhos e oliveiras centenárias de uma herdade que é propriedade da mesma família há mais de 200 anos.
Para mais informações sobre o nosso retiro de ioga com Kathleen Kloss, utilize os seguintes contactos:
reservations@barrocal.pt
+351 266 247 140
Kathleen Kloss é uma professora de ioga certificada pelo Spirit Yoga Studio de Berlim, a cidade onde nasceu. Nos últimos 15 anos, tem vindo a praticar ioga, meditação curativa e coaching, com passagem de muitos anos pela Índia e outros países, onde aprofundou a sua própria prática e ensinou estudantes provenientes de todo o mundo. É ainda certificada pela Worldwide Yoga Alliance como Advanced Yoga Teacher e iniciada por Gurmukh Kaur Khalsa do American Golden Bridge Yoga Studio. Conduz workshops e retiros de ioga na Suíça, Grécia, Espanha, Áustria e agora em Portugal, especializados em terapia corporal holística, em que cada pessoa é alvo duma abordagem altamente personalizada, dignificando o processo de cura individual e a singularidade da experiência de cada um no que concerne à saúde, à cura e ao desenvolvimento pessoal.
